Cách phòng tránh tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở

Tại các văn phòng của công ty, cơ quan, xí nghiệp… đều được lắp đặt…

Mục lục nội dung

• Tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở
  • Làm da thô ráp
  • Dễ phát tán bệnh
  • Có hại cho hệ hô hấp
  • Khô rát mắt
• Cách phòng tránh tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở

Tại các văn phòng của công ty, cơ quan, xí nghiệp… đều được lắp đặt hệ thống máy điều hòa nhằm mang lại môi trường làm viêc với nhiệt độ lý tưởng. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích nhìn thấy được thì việc sử dụng máy điều hòa thường xuyên còn cũng gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu cách phòng tránh tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở ngay sau đây để bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé!

Tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở Làm da thô ráp

Đây có thể nói là tác hại của điều hòa nhiệt độ lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ dễ nhận thấy nhất. Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường máy điều hòa đều than phiền về làn da thô ráp thậm chí bị bong vảy của họ. Không chỉ có da, mái tóc cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi máy điều hòa không khí, bởi theo các nhà nghiên cứu, trong quá trình làm mát không khí, máy điều hòa hút đi độ ẩm có trên da và tóc của chúng ta.

Nếu không bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ thô ráp nặng nề. Đối với những ai có sẵn làn da khô khi phải làm việc trong môi trường máy điều hòa sẽ thường bị nứt nẻ da, gây chảy máu và dễ nhiễm trùng. Điều tệ nhất là da khô sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn da thường.

Dễ phát tán bệnh

Môi trường máy điều hòa thường là phòng kín, số lượng nhân viên đông nhưng lượng khí lưu thông lại hạn chế. Do đó, khả năng lây lan các bệnh truyền nhiễm qua không khí là rất cao.

Sử dụng máy điều hòa nhiệt độ không đúng cách làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Trong một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học quốc tế, những người làm việc trong các tòa nhà văn phòng với điều hòa không khí đã có nhiều triệu chứng bệnh hơn những người không làm việc trong các tòa nhà có máy điều hòa. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, mệt mỏi, kích thích niêm mạc, khó thở và kích ứng da…

Có hại cho hệ hô hấp

Máy điều hòa không khí là nơi thích hợp cho các vi sinh vật như nấm mốc và vi trùng cư ngụ và phát triển. Theo các nghiên cứu thì các loại vi sinh vật này có thể xuất hiện khắp nơi trong nhà, tại văn phòng theo làn khí của máy điều hòa, điều này khiến cho những nguời bị hen suyễn viêm phế quản hay các bệnh hô hấp khác gặp nhiều rắc rối. Cụ thể là họ có thể nhiễm trùng phổi nghiêm trọng, khó thở, thở khò khè hoặc các phản ứng nghiêm trọng khác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng bệnh CDC nấm mốc từ điều hòa không khí có thể ảnh hưởng đến cả người khỏe mạnh, gây thở khò khè, ho và các triệu chứng đường hô hấp trên.

Khô rát mắt

Một trong những tác hại của điều hòa nhiệt độ dễ nhận thấy đó là khiến mắt của chúng ta dễ khô rát và mệt mỏi. Cũng như quá trình hút độ ẩm trên da và tóc, máy điều hòa cũng làm mắt khô dần, gây rát và mờ thị lực.

Cách phòng tránh tác hại của điều hòa nhiệt độ nơi công sở

• Không ngồi điều hòa quá lâu, trong trường hợp phải ngồi điều hòa cả ngày thì bạn nên để cửa sổ thông gió hoặc vài giờ lại ra ngoài đi dạo một lần, hít thở không khí trong lành.
• Thông thường chúng ta có xu hướng nhiệt độ tương đối thấp, chủ yếu là dưới 20 độ C để đáp ứng nhu cầu tránh nóng. Làm như vậy không những không tiết kiệm được năng lượng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nên cài đặt nhiệt độ 24 – 26 độ C là hợp lý (Hoặc ít hơn nhiệt độ bên ngoài 8 – 10 độ C).
• Tối thiểu trong 1 ngày phải có lúc tắt máy lạnh, mở hết các cửa, dùng quạt đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài. Kết hợp đón ánh nắng càng nhiều càng tốt vào phòng, chú ý những buồng kín.
• Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, khi ở ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, tránh vào ngay phòng điều hòa quá lạnh. Nên ngồi một lát ở phòng không bật điều hòa khoảng vài phút rồi mới vào phòng bật điều hòa. Khi muốn ra ngoài, nên mở cửa phòng, đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh rồi mới đi ra ngoài.

Một trong những cách sống khỏe nơi công sở hiệu quả nhất hiện nay chính là  khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/lần bởi việc này giúp bạn phát hiện và phòng tránh được các căn bệnh thường gặp một cách sớm nhất và chính xác nhất.